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Che cos’è la risposta costruttiva attiva?

Uno degli scopi fondamentali di qualsiasi relazione è fornire supporto emotivo e psicologico nei momenti di difficoltà e rispondere ai bisogni reciproci. È una tesi globalmente condivisa e basta ascoltare una vecchia canzone d’amore per appurarlo.

Anche nel campo della psicologia ci sono una vasta gamma di studi che indagano il modo in cui le coppie affrontano il disagio e come i “metodi di coping” consentono alla relazione di prosperare a lungo termine.

Questa enfasi sulla comunicazione positiva in contesti negativi ha portato contemporaneamente alla grande omissione dell’impatto della comunicazione positiva in contesti positivi.

Il tipo di risposta positivo-attivo è stato definito capitalizzazione. La comunicazione costruttiva attiva non riguarda solo il contenuto di ciò che dici, ma anche il modo in cui lo dici (che fa la differenza tra lo stile attivo e quello passivo). Inoltre, presta attenzione ai segnali non verbali, come sorridere, stabilire un contatto visivo e che il linguaggio del corpo che mostri è positivo.

Una persona sicura, d’altra parte, tenderà a rispondere in modo attivo e costruttivo, e percepirà i suoi tentativi di capitalizzazione come soddisfacenti, il che a sua volta influenzerà la durata e la sostenibilità della relazione. Questo ci mostra quanto siano importanti i nostri stili di attaccamento non solo nel plasmare il modo in cui rispondiamo, ma anche il modo in cui percepiamo le risposte dei nostri partner.

Se la capitalizzazione serve principalmente a coltivare la relazione, concentrandosi principalmente sui punti di forza individuali delle parti coinvolte, questo porterà, come abbiamo visto, a un maggiore impegno, intimità e fiducia, il che diventa chiaro come un approccio più ansioso o negativo nei confronti i risultati degli altri avrebbero un impatto sulla relazione.

La risposta costruttiva attiva è semplicemente una risposta verbale e non positiva e incoraggiante e può essere utilizzata per migliorare qualsiasi tipo di relazione.

 

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